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焼きサンマ

簡(jiǎn)介:

1、サンマの脂肪の含有量は一般的な魚(yú)を上回って、しかも多い不飽和脂肪酸、この脂肪酸の炭素鎖は長(zhǎng)くて、持ってコレステロール低下作用、

2、さんまの全身のうろこと銀白色油脂層から1種含んで抗がん成分6-チオグアニン、補(bǔ)助治療胃がんやリンパ白血病、腫瘍などに役立つ、

3、よく食べるタチウオ、五臓の効果を持つ、

4、さんまの豊富なマグネシウムの元素は、心血管係にとても良い保護(hù)作用に利益があって、高血圧予防、心筋梗塞などの循環(huán)器疾患。よく食べても養(yǎng)肝補(bǔ)血太刀魚(yú)、沢の肌養(yǎng)毛ボディービルの効果。